Ngày Tim mạch thế giới 29/9: 8 lời khuyên cho một trái tim khỏe

Nhằm tuyên truyền phổ biến, nâng cao nhận thức của cộng đồng về tăng cường sức khỏe tim mạch, phòng ngừa và tránh những rủi ro về sức khỏe tim mạch.

Mỗi năm trên thế giới có khoảng 17 triệu người chết vì mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và hơn 75% số ca tử vong do bệnh tim mạch xảy ra ở các quốc gia có thu nhập thấp đến trung bình.

Tâm lý căng thẳng có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ bị nhồi máu cơ tim.

Do đó, thường xuyên tập thể dục, ngủ đủ giấc hạn chế những thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia… sẽ giúp chúng ta có thể tối đa hóa sức khỏe tim mạch của mình.

Tại Việt Nam, theo thống kê của Bộ Y tế, có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch mỗi năm, chiếm 33% ca tử vong.

Để có một trái tim khỏe, các chuyên gia khuyến cáo người dân nên thực hiện những lời khuyên theo hình sau.

Tác giả: Lam Lê (Tổng hợp)

Nguồn tin: vnanet.vn