10 loại thực phẩm giàu canxi nhất

Thứ tư - 04/09/2024 06:36

Canxi là một khoáng chất giữ vai trò quan trọng trong cơ thể con người, bởi vậy việc bổ sung canxi hàng ngày, phù hợp với mỗi lứa tuổi là rất cần thiết.

Theo TS.BS Trần Thị Bích Nga, nguyên giảng viên chuyên khoa Dinh dưỡng, Đại học Y Hà Nội, cách bổ sung canxi là thông qua thực phẩm hoặc dùng thuốc bổ sung canxi. Tuy nhiên, biện pháp an toàn và hiệu quả nhất là bổ sung canxi thông qua chế độ ăn uống ưu tiên các nguồn thực phẩm giàu canxi trong bữa ăn hằng ngày.

Hoàng Vũ

Tác giả: Phương Thảo

Nguồn tin: suckhoedoisong.vn

Tổng số điểm của bài viết là: 160 trong 32 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 32 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Thống kê truy cập
  • Đang truy cập171
  • Máy chủ tìm kiếm38
  • Khách viếng thăm133
  • Hôm nay3,600
  • Tháng hiện tại459,927
  • Tổng lượt truy cập14,582,840
THÔNG BÁO
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây